Все мы с детства наслышаны о полезных свойствах моркови. Однако не все из нас догадываются, что помимо всего прочего диета, основным продуктом которой является как раз морковь, поможет эффективно похудеть. Морковная диета является краткосрочной – вам нужно будет продержаться на ней всего три дня. А результат вы почувствуете сразу, ведь масса вашего тела снизится на [...]

Одной из по-настоящему действенных методик похудения, как ни странно, является шоколадная диета. Будучи диетой низкокалорийной, позволяющей сбрасывать в течение недели до 7 кг лишнего веса, шоколадная диета, тем не менее, ставит выбравшую ее женщину в крайне жесткие рамки: в продолжение дня необходимо питаться только лишь шоколадом или шоколадными батончиками, запивая всю эту сласть горячим кофе [...]

Лимонная диета – эффективный режим питания, который идеально вам подойдет, если вы не привыкли или, по крайней мере, не готовы шокировать свой организм жесткими ограничениями. Такая диета позволяет вам есть практически все что угодно, за исключением пищи с высоким содержанием жиров или крахмалов. Обратите ваше внимание: диета рассчитана на две недели и включает в себя [...]

Многие слышали пресловутую поговорку «Соль – белый яд». Поклонники бессолевой диеты несколько видоизменили ее – «Соль – белый враг фигуры». Правдиво ли это выражение и может ли ограничение соли повлиять на похудение? На самом деле обвинять соль в ожирении неправильно, ведь сама по себе она не влияет на накопление жира, но между тем соль задерживает [...]

Наверняка вам уже не раз приходилось слышать от подруг или знакомых невероятные истории похудения посредством так называемой кефирной диеты. Перед тем, как испытывать способ на себе, давайте постараемся выяснить, насколько действенным он может быть на самом деле.

В чем заключается секрет хорошей еды? В кулинарных уменях? В наличияи
тех или иных продуктов? А может быть в качестве посуды? Путем проб и
ошибок многие домохозяйки пришли к выводу, что вкусная еда во многом
зависит от … от качества посуды!
Современный кухонный стол должен иметь как минимум полсотни различных
кухонных принадлежностей, разделенных на подгруппу «необходимые» и
«дополнительные». Конечно, можно при желании приготовить блюда и в
консервной банке, резать все продукты одним общим ножом, а пищу есть
всего лишь одной ложкой.

Что нужно есть, чтобы не поправляться, а еще лучше худеть? Этот вопрос сейчас очень актуален для многих женщин и даже мужчин. Все продукты, помогающие худеть, влияют на нас по-разному: какие-то практически не содержится калорий, какие-то гасят наш аппетит, а некоторые ускоряют обменные процессы организма.

Для человека йод имеет большое значение для здоровья, для функционирования органов и главное для щитовидной железы. Йод входит в состав щитовидной железы и обеспечивает ее хорошее функционирование. По словам ученых щитовидная железа человека вырабатывает гормоны, которые оказывают положительное воздействие на организм.

Очень часто люди ищут способы сбросить избыточный вес и таким образом улучшить свои внешние формы, общий вид и здоровье. Однако, есть и такие, кто хочет увеличить вес – массу мышц и жировой ткани(в небольшом объёме). Вес уменьшился.

Если мужчина с утра с трудом открывает глаза, весь день ходит полусонный, постоянно чем – то недоволен, невеселый и хмурый, скорей всего у него авитаминоз. Стоит подкормить его организм ценными веществами. Впрочем, витамины нужны не только для поднятия настроения. Конечно, лучшим способом пополнить организм запасами ценных элементов является сбалансированное питание.