Все люди каждую минуту, и даже каждую секунду испытывают какие-либо эмоции – негативные или позитивные. Однако проявляют их все по-разному: одни бурно выплескивают все, что «накипело», а другие наоборот, стараются все держать в себе. Это две крайние точки, которые одинаково негативно влияют как на самого человека, так и на его отношения с окружающими. Ведь если эмоции постоянно выплескивать, это рано или поздно выльется в серьезный конфликт, а если держать в себе – это навредит здоровью. Как же найти золотую середину?