• Логин:
  • Пароль:

Информационный журнал о доме и семье » Информация » Как правильно организовать питание ребёнка

Как правильно организовать питание ребёнка


Вашему малышу исполнился год. Уже есть несколько зубиков, а даже если и нет - не беда, вот-вот появятся. Чтобы малыш чувствовал себя комфортно, необходимо приобрести специальные детские товары, в том числе мебель и игрушки.
Как теперь организовать питание ребенка, чтобы он правильно развивался и получал все необходимое?
Как недостаточное, так и чрезмерное питание оказывают отрицательное влияние на физические и умственные способности малыша. В связи с интенсивным обменом веществ и большими энерготратами ребенку, необходимо достаточное количество пищевых продуктов, содержащих вещества высокой биологической ценности. В питании детей соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:3:3 в младшем и 1:1:4 в старшем возрасте В питании детей младшего возраста белки животного происхождения должны составлять 65-70%, в школьном возрасте 60% от общего количества белков.

Пищевой рацион детей дошкольного возраста должен содержать 600-800, а школьного 400-500 мл молока и кисломолочных напитков.Потребность детского организма в жирах покрывается в основном за счет сливочного масла и молочных продуктов. Детям рекомендуются легкоусвояемые углеводы.

Организм ребенка нуждается в достаточном количестве витаминов и минеральных элементов, содержащихся в овощах, фруктах, молочных продуктах, мясе, рыбе, хлебе, крупах и т.д. Особое значение имеет строгое соблюдение режима питания. Для детей старше одного года рекомендуется четырехразовый прием пищи.


Дата публикации: 8-08-2011, 15:01

Комментарии к новости Вы всегда сможете добавить только после регистрации на сайте через форму ниже.
просмотров: 1201
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Информация

    Рады приветствовать вас на нашем блоге!
    Здесь вы сможете найти множество интересных материалов о семейной жизни и красоте.
    Также будем очень признательны если вы поделитесь собственным мнением и выскажете несколько слов о публикации в комментариях на сайте.
    Выслушаем любые предложения и конструктивную критику, ведь в наших интересах сделать сайт как можно более удобным и интересным, мы всегда открыты для общения. Обязательно добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам снова.

    Адрес: ул. Б.Ручьёва, д.10,
    пр. К. Маркса, д. 136/1
    пр. Автозаводцев, 54.
    Телефон: +7 (495) 945-963-48.
    Время работы: 9.30-14.00 или 18.00-22.30 кроме субботы, воскресенья
    E-mail: fedoroviches{@}mail.ru

Разное




развлекательный комплекс