• Логин:
  • Пароль:

Дата:31-07-2011, 10:50
Многие силовые упражнения для мужчин не подходят женщинам. Сколько бы лет ни прошло, какие бы новомодные групповые программы ни появились в расписаниях фитнес-клубов, гантели и блоки — старые добрые жители тренажерных залов — вне конкуренции. Ведь с их помощью вы можете и бороться с уровнем подкожного жира, и создать сексуальный рельеф тела. Однако и к ним требуется инструкция.

Дата:31-07-2011, 10:49
Завидуете обладательницам тонкой талии? Благодаря мононенасыщенным жирам вы станете одной из них. Не секрет, что избыточное количество жира в области талии негативно сказывается на сосудах и эндокринной системе представительниц слабого пола. И этот факт не всеобщее заблуждение: в его основе — научные исследования.

Дата:31-07-2011, 10:48
Самый распространенный миф - необходимость подсчета съеденных калорий. Якобы, все калории одинаковы, на самом деле – это всего лишь энергия, которую мы получаем вместе с едой. Нужно, в первую очередь, обратить внимание на качество пищи, которую мы принимаем. Ведь гораздо полезнее скушать фрукты, например, пару бананов, вместо
одного пирожного. Они дольше будут перевариваться и не вызывают перепадов уровня сахара в крови, в отличие от сладкого.

Дата:31-07-2011, 10:47
Кто сказал, что идеальной диеты не существует? Уж точно не психологи. Идеальный обед должен состоять из большой порции здоровья и не меньшей порции удовольствия. На десерт позвольте себе щепотку слабости — без чувства вины!

Дата:31-07-2011, 10:47
Зимой лишние килограммы откладываются на талии и бедрах. Но не за горами лето! Чтобы вернуть телу привлекательность, воспользуйтесь весенними рецептами стройности.
Постное мясо содержит аминокислоту L-карнитин, помогающую перерабатывать жиры в энергию на тренировках.

Дата:31-07-2011, 10:46
Бывает, что тело, несмотря на все усилия – диеты, спортивные занятия, – не желает худеть. Почему так происходит? Мешают гормоны! Ведь не просто так у кого-то жир откладывается на плечах, а у кого-то – на животе или бедрах. Распределение запасов диктует эндокринная система. Поэтому и борьба с лишним весом не может строиться по одному сценарию: при выборе способа снижения веса нужно учитывать особенности гормонального фона. Если не принимать их во внимание, то система питания, благодаря которой подруга легко превратилась в тростинку, может вас разочаровать.

Дата:31-07-2011, 10:45
В холодные зимние дни нашему организму не хватает витаминов, бодрости и легкости. Все это могут дать цитрусовые! Они полны уникальными полезными элементами, среди которых стоит выделить специфические "вещества стройности". Калорий в цитрусовых очень мало: в 100 г апельсина — 40 ккал, грейпфрута — 35, лимона — 33. Низкокалорийность компенсируется повышенным содержанием витамина С. 

Дата:13-01-2011, 14:30
Создатели модной американской диеты Дэвид и Кэтрин Кац убеждены, что похудеть поможет разделение продуктов по вкусу. Большинство диет основаны на простых вещах — меньше вредных продуктов и больше движения. Создатели «Диеты вкусов» (Flavor Point Diet) — профессор Йельского университета, доктор медицины Дэвид Кац и его жена Кэтрин Кац, доктор философии и дипломированный повар, считают, что ключевой момент в потере веса — обуздание аппетита. 

Дата:4-01-2011, 20:48
Можно ли, сидя на диете, наедаться и получать от еды удовольствие? И при этом, вдоволь балуя себя любимым шоколадом или пирожками, стройнеть? Система питания под названием «вольюметрика» как раз для того, чтобы сделать невероятное...

Дата:4-01-2011, 20:47
За всю свою историю человечество придумывало для себя разнообразные
системы питания. Одна из таких систем питания – вегетарианство и одна из
ее форм, более строгая и жесткая – сыроедение. Сыроедение основано на
употреблении в пищу продуктов только в сыром виде.
Рацион сыроедов состоит из молочно–растительных продуктов, без
какой-либо термический обработки. Исключением для сыроедов является
хлеб, но только состоящий из цельного зерна и без использования дрожжей.
Питье сыроедов состоит из простой, не кипяченой воды или минералки.

1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11


Информация

    Рады приветствовать вас на нашем блоге!
    Здесь вы сможете найти множество интересных материалов о семейной жизни и красоте.
    Также будем очень признательны если вы поделитесь собственным мнением и выскажете несколько слов о публикации в комментариях на сайте.
    Выслушаем любые предложения и конструктивную критику, ведь в наших интересах сделать сайт как можно более удобным и интересным, мы всегда открыты для общения. Обязательно добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам снова.

    Адрес: ул. Б.Ручьёва, д.10,
    пр. К. Маркса, д. 136/1
    пр. Автозаводцев, 54.
    Телефон: +7 (495) 945-963-48.
    Время работы: 9.30-14.00 или 18.00-22.30 кроме субботы, воскресенья
    E-mail: fedoroviches{@}mail.ru

Разное




развлекательный комплекс